Zilgrei® ist eine vielfach erprobte, sehr wirkungsvolle Selbsthilfemethode.
Die Zilgrei-Technik besteht aus einer Kombination bewusster Atmung mit einfachen Körperbewegungen und Körperhaltungen.
Zilgrei ist ein sanftes Selbsthilfesysten, das grundsätzlich in schmerzfreien Bewegungsrichtungen und Statiken ausgeführt wird.
Zilgrei überfordert Niemanden, da es auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten Rücksicht nimmt.
Zilgrei ist zeitsparend und ohne großen Aufwand anwendbar.
Das Wirkungsspektrum von Zilgrei®:
- Schmerzen der Gelenke
- Muskelverspannungen
- Erkrankungen und Einschränkungen des Bewegungsapparates
- Kopfschmerzen
- Atembeschwerden
- Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit
- Verdauungsbeschwerden
- Stimm-, Sprech- und Sprachstörungen
- Verbesserung von Aufmerksamkeit und Konzentration
- Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit
Der Kurs findet in einer Kleingruppe (max. 4 Teilnehmer) statt.
Uhrzeit: Do. 18 - 19 Uhr
Kurs Z25:
10 Termine: 2. und 9. und 16. und 23. Oktober 2025
6. und 13. und 20. und 27. November 2025
4. und 11. Dezember 2025
Ort: Logopädische Praxis
Annette Jung-Schif
Zollernstr. 16
73614 Schorndorf-Oberberken
Kosten: 190 € (10 Einheiten à 60 Minuten).
Mitzubringen: Schreibzeug, eine weiche Decke, warme Socken,
eine Isomatte, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung
Einzelstunden werden auch angeboten (Preis 90 € 60 Min.)
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