Walking in Kombination mit Gedächtnisübungen in der Natur hält unser Gehirn fit und regt es an.
Inzwischen gilt als erwiesen, dass regelmäßige Bewegung an der frischen Luft in Kombination mit Denkaufgaben unsere Merkfähigkeit schult.
Es gibt keinen Leistungsdruck, da dieser zu geistigen Blockaden führen würde. 
Es wird in einer lockeren Atmosphäre mit viel Spaß und Freude in Kombination mit einfachen Bewegungen trainiert.
Brainwalking regt Sinneswahrnehmung, die Aufmerksamkeit und unsere Konzentration deutlich an.

In diesem Kurs sind Augenentspannungsübungen und Atemübungen enthalten